口罩怎么正确合理使用呢——海通药业告诉您

口罩的正确合理使用需遵循合理佩戴 、科学选取
、适当重复使用及正确处理废弃口罩等原则 ，具体如下：合理佩戴口罩不盲目使用
，不过度防护：在疫情低风险地区的空旷且通风场所不需要佩戴口罩；进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。

保持个人卫生：勤洗手，使用肥皂或含酒精的洗手液 ，尤其在咳嗽、打喷嚏或接触公共物品后 。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡
，避免用手直接遮挡
。减少病毒暴露：避免接触流感患者，减少前往人群密集场所（如商场 、车站）。佩戴口罩 ，尤其在流感高发季节或密闭空间中 。

加强锻炼：适当锻炼能增强体质，提升抗病能力
。在忽冷忽热的天气里
，可选取室内运动如瑜伽
、舞蹈等，既能锻炼身体 ，又能避免受恶劣天气影响。保持良好的生活习惯 保证充足睡眠：充足的睡眠有助于恢复体力、增强免疫力 。

关于戴口罩的“是是非非 ”,一篇文章答疑解惑

美国CDC的《Interim Domestic Guidance on the Use of Respirators to Prevent Transmission of SARS》一文中提到：如果没有足够的N95口罩供应
，只要口罩没有被明显弄脏或损坏（如折痕或撕裂），可以考虑重新使用。

国家卫健委发布“口罩使用指南”,如何佩戴防护有了权威答案

〖壹〗 、佩戴原则非疫区空旷通风场所：无需佩戴口罩
。人员密集或密闭公共场所：需佩戴口罩。疫情高发地区空旷通风场所：建议佩戴一次性使用医用口罩 。疫情高发地区人员密集或密闭公共场所：佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩
。有疑似症状到医院就诊时：需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩。

〖贰〗、普通公众 （一）居家
、户外 ，无人员聚集、通风良好 。 防护建议：不戴口罩
。 （二）处于人员密集场所
，如办公 、购物
、餐厅、会议室 、车间等；或乘坐厢式电梯
、公共交通工具等。

〖叁〗、穿防护服之前应先戴帽子，后戴口罩 。具体依据和操作要点如下：依据国家卫健委标准流程根据国家卫健委发布的防护服穿脱标准流程 ，穿防护服前的准备步骤中明确要求先戴一次性帽子
，再佩戴医用防护口罩
。

〖肆〗 、穿防护服之前应先戴帽子，再戴口罩。根据国家卫健委发布的《防护服穿脱标准流程》 ，穿脱防护装备的顺序需严格遵循“由上至下
、由内至外 ”的原则
，以确保防护效果并降低污染风险 。

〖伍〗、国家卫健委联合教育部发布最新通知，明确中小学校及托幼机构新冠肺炎疫情防控中口罩佩戴要求：老师授课时不需戴口罩 ，学生应随身备用口罩，低风险地区校园内学生无需佩戴口罩
。

〖陆〗 、卫健委权威指南：这些人这些情况下可以不用戴口罩 国家卫健委网站发布的《关于印发公众科学戴口罩指引的通知》明确指出
，在大部分地区已进入低风险阶段的背景下，可以放松对口罩的要求。但具体何时何地可以不戴口罩 ，还需根据具体情况来判断 。以下是一些可以摘下口罩的情形及仍需佩戴口罩的人群和场景。

疫情期间,医用口罩深度分析,妈妈回家过年,千万要选对!

〖壹〗
、新冠病毒飞沫直径一般为1 - 5微米
，KN95和N95既然能对0.3微米气溶胶过滤达到95%以上，那对3微米的细菌并不会比医用外科口罩差
。

〖贰〗、疫情期间 ，选符合防护标准且佩戴正确的口罩才安全
，要结合场景和口罩类型判断不同场景的推荐口罩1）高风险暴露场景像发热门诊等地，优先选医用防护口罩 ，比如N95等
，对非油性颗粒物过滤效率≥95%，能挡病毒气溶胶。

〖叁〗 、疫情期间 ，优先选取医用防护口罩（如N95/KN95）和医用外科口罩安全性比较高
，以下分场景具体说明： 高防护首选：医用防护口罩 这类口罩过滤效率≥95%，贴合面部紧密 ，能有效阻隔病毒飞沫和气溶胶颗粒 。适合医院、核酸采样点等高风险场所，或需接触疑似患者时佩戴
。

〖肆〗
、日常出行/就医：优先选医用外科口罩
，兼顾防护与舒适。高风险环境（如发热门诊）：使用医用防护口罩，需确保密合性 。短时接触风险：KN95口罩可作为替代 ，但避免长时间使用
。囤货提示：确认口罩包装标注执行标准（如医用外科口罩为YY0469-2011
，医用防护口罩为GB19083-2010，KN95口罩为GB2626-2019）。